• Kolobrzeg (Kolberg) bietet sehr gute Laufbedingungen
  • Kurze Strecken sind perfekt im Strandwald zu absolvieren
  • Auch Langdistanzen lassen sich traumhaft absolvieren
  • Vorschläge mit GPS stellen wir hier vor
  • Ein Fitness-Parcours in den Dünen ist ideal für den Frühsport
  • Mehrere Laufwettbewerbe finden übers Jahr hinweg statt

Ob kurze oder lange Strecken, es gibt sehr schöne Jogging-Runden in Kołobrzeg (Kolberg): Ganz besonders gut gefallen uns solche, die am Strand und in den Dünen entlangführen. Je nach Tageszeit ist man hier zwar nicht allein beim Laufen, aber das muss ja kein Nachteil sein. Und wer weiter laufen möchte, kann auch sehr einsame Strecken genießen. Auf der Promenade ist am Morgen jedoch schon viel Läufer-Verkehr. Aber: Man grüßt sich hier noch.

Dünenweg bei Kolobrzeg - Kolberg. Foto: Kolberg-Café
Schöne Läufe sind zwischen Dünen möglich

Hier möchten wir Ihnen einige Vorschläge für mögliche Strecken machen. Probieren Sie die Runden einfach einmal aus, gern auch mit unseren GPS-Daten - und geben Sie uns Feedback, was Sie davon halten. Oder senden Sie uns Ihre Geheimtipps für Kołobrzeger Joggingrunden!

Übrigens: Mehrmals im Jahr gibt es auch Laufevents in der Stadt. Zum Beispiel einen 15-Kilometer-Lauf, einen Halbmarathon oder einen Marathon. Mehr Informationen zu den Events für Läufer haben wir auf einer separaten Seite zusammengestellt: Vermählungs-Lauf in Kołobrzeg (Kolberg). Für fortgeschrittene Läufer: Auch ein Halbmarathon und Marathon ist im Angebot.

Laufstrecken bis 5 Kilometer

Wer bis zu 5 Kilometer laufen möchte, dem empfehlen wir den Park hinter dem Kurviertel. Je nach Lust und Laune können Sie dort, ausgehend von der Seebrücke, 2 oder 3 Kilometer gen Osten laufen. Auch das 'Kreuzen' auf den Parkwegen macht Spaß. Ein besonderer Tipp: Ein schöner Fitness-Parcours ist im Park aufgebaut, die Übungen sind mehrsprachig beschriftet. So lässt sich das Laufen noch mit anderen Übungen anreichern - beim Aufwärmen, Dehnen oder zwischendurch.

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Strecke auf der Karte (schwarz markiert)

Laufstrecken bis 15 Kilometer

Unser Favorit unter den 10-Kilometer-Läufen ist die Strecke im Westen von Kołobrzeg (Kolberg). Diese startet am Hafen, direkt am Taaka Ryba-Hotel und -Restaurant. Von dort aus läuft man auf dem Wanderweg nach Dzwirzyno (auch ausgeschildert als Radweg R10) auf schönen Feld- und Waldwegen fünf Kilometer bis Grzybowo. Hier, nach fünf Kilometern, wechselt man über den Übergang über die Dünen auf den Strand und läuft am Strand zurück. Mit Zubringer aus der Stadt werden 15 Kilometer daraus.

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Strecke auf der Karte (gelb markiert)

Laufstrecken bis 20 Kilometer

Bei den 20-Kilometer-Läufen bietet sich der Rad- und Wanderweg in Richtung Osten an. Ausgehend vom Hafen startet man durch die Parkanlagen entlang der Strandpromenade. Nach einigen Kilometern endet die Bebauung mit Hotels und man läuft - mitten in den Natur - durch das Naturschutzgebiet. Teilweise auf Holzstegen und auf einem guten Untergrund geht es bis zum Abzweig nach Podczele. Hier nutzt man den Übergang zum Strand um auf diesen zu wechseln und, begleitet von Meeresrauschen und neugierigen Möwen am Strand zurückzujoggen. Mit etwas Glück finden morgendliche Runner sogar Bernstein. EIn Streckenvorschlag mit Potenzial bis 30 Kilometern (je nach Startpunkt).

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Strecke auf der Karte (grün markiert)

Laufstrecken für Trainings über 20 Kilometer

Wer gerade in einer Marathon- oder Halbmarathon-Vorbereitung steckt, kann sich interessante Laufziele stecken. Beispielsweise ist die Runde bis Ustronie Morskie im Osten oder bis nach Dzwirzyno im Westen eine gute Distanz zur Vorbereitung auf einen Marathon. Hier kann man problemlos 30 Kilometer oder mehr in angenehmster Laufumgebung realisieren. Sie finden zum Herunterladen eine 35-Kilometer-Trainingsstrecke von Kolobrzeg nach Dzirzyno mit einer Schleife in Dzwirzyno, anschließendem Rückweg durch die Feriengebiete Dzwirzynos, einem Strandabschnitt und einer kurzen Schleife in Kolobrzeg.

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Strecke auf der Karte (grün markiert)

Cross-Training mit 'Trimm-Dich'

Trimm-Dich-Strecke in Kolobrzeg - Kolberg. Foto: Kolberg-Café
Aktive Übungen

Sie erleben zurzeit ein Revival: Die schon in den Achtzigern beliebten Trimm-Dich-Pfade. Heute heißen Sie oft anders, moderner, zum Beispiel Fitnesscourse. Auch Kołobrzeg (Kolberg) bietet im Stadtwald zwischen Kurviertel und Strand einen guten und schön gelegenen Trimm-Dich-Pfad mit interessanten Übungen und verständlichen Beschreibungen. Für ein kleines Cross-Training beim Laufen also bestens geeignet.

Was läuft wann?

Überblick über Lauftermine in Kolobrzeg (Kolberg) an der Ostsee
Lauftermin Laufname und -länge Mehr Informationen
Mitte März (Sonntag vor/nach dem 18.3.) 15-Kilometer-Lauf "Vermählungslauf" Infos zum 15-Kilometer-Lauf
Anfang Mai (1. Sonntag im Mai) Halbmarathon und Marathon Infos zum Halbmarathon und Marathon
Mitte Juni Ultralauf 147 Kilometer Szczecin (Stettin) > Kolobrzeg (Kolberg) Infos auf 147ultra.pl
11. November Lauf zum Unabhängigkeitstag Infos auf kolobrzegbiega.pl
Jeden Samstag, 9 Uhr 5-Kilometer-Parkrun Infos auf parkrun.pl
Informationen zur Laufszene in Kolobrzeg (Kolberg) unter kolobrzegbiega.pl
Perfekte Urlaubserholung auf Radstrecken in Kolobrzeg (Kolberg)